Toen ik mijn baan verloor in 2014, gleed ik natuurlijk een beetje in zelfmedelijden.
Wat heb ik eerst gedaan? Ik maakte prompt een enorme kom tiramisu en probeerde mijn gekneusde ego te kalmeren met een dessert. Maar - zo goed als het voelt om een welverdiende time-out te nemen - hoe sneller je het wentelen beperkt en terugkeert naar de sleur, hoe beter voor je carrière.
Nadat ik me realiseerde dat ik geen nieuwe baan onder mijn trifle-kom zou vinden, stopte ik mijn lepel in de gootsteen en ging meteen aan de slag. Ik vond een nieuwe baan zes maanden later, maar werd opnieuw ontslagen in 2017 te midden van een herstructurering. Deze keer was ik veel beter voorbereid om opnieuw de arbeidsmarkt te betreden.
Het volgende is een pijnlijke maar cruciale takenlijst die iedereen die is ontslagen moet volgen, op basis van mijn ervaring:
1. Erken je emoties en ga dan verder
Onmiddellijk nadat je bent losgelaten, kun je merken dat je een scala aan emoties ervaart: paniek bij het afscheid nemen van een regelmatig salaris, opwinding terwijl je het leven omarmt zonder een vaste routine, woede als je nadenkt over alle lange uren die je hebt besteed aan uw vorige positie - de lijst gaat maar door.
In plaats van verstrikt te raken in elk van deze, moet je erkennen dat ze allemaal normaal zijn.
Maar dan - en dit is het harde liefdespraatje dat iedereen in deze situatie nodig heeft - ga je verder en focus je op de toekomst.
In het geval van beide ontslagen werden meerdere collega's tegelijkertijd losgelaten. Het oude adagium 'ellende houdt van gezelschap' bewees, we dienden als onze eigen kleine steungroep, samen medelevend, elkaar motiverend en het delen van leads.
Als je merkt dat je alleen bent en worstelt, kan lid worden van een groep of praten met een professional troost en aanmoediging bieden en je helpen regeren in die negatieve emoties.
Gerelateerd: Terugkaatsen nadat je je baan hebt verloren (en je voelt alsof de wereld eindigt)
2. Vertel iedereen (ja, zelfs vreemden)
De kans is groot dat je zelfvertrouwen een klap heeft gekregen, en hardop zeggen "Ik ben werkloos" maakt het veel reëler en verwoestender.
Hoewel je misschien in de verleiding komt om je status geheim te houden, kunnen vrienden en familie niet beginnen te helpen als ze het niet weten. Mensen laten weten dat je beschikbaar bent voor nieuwe kansen, is de eerste stap om je zoektocht naar werk van de grond te krijgen. (Dit e-mailsjabloon maakt het eenvoudiger).
Direct nadat ik mijn baan in 2014 had verloren, woonde ik het feest van een vriend bij en bij het ontmoeten van haar vrienden, werd mij de gevreesde gevraagd: "Dus, wat doe je?" .
Maar wat ik in plaats daarvan kreeg, was eigenlijk solide ondersteuning. Van headhunter contactinformatie tot aanbiedingen om mijn CV te delen met hun HR-afdelingen, mensen die ik net had ontmoet waren meer dan bereid om te helpen. Ik verliet het feest blij dat ik de bonen had gemorst, hoe ongemakkelijk ik me in eerste instantie ook voelde.
Pro-tip: als u erover praat, concentreer u dan op wat u vervolgens wilt doen - in plaats van op wat er is gebeurd. Bijvoorbeeld: “Ik heb onlangs mijn baan verloren bij en wat ik het meest heb gemist, is samenwerken met klanten. Dus in mijn volgende baan ben ik op zoek naar een klantgerichte rol bij een middelgroot bedrijf ”klinkt veel beter dan:“ Ik was ontslagen omdat mijn CEO niet weet hoe te budgetteren en goedheid weet hoe Ik betaal deze maand huur. Eerlijk gezegd zou ik op dit punt alles nemen wat niet klopt. '
Gerelateerd: 4 vragen om je netwerk te stellen Trouwens, "Kun je me een baan geven?"
3. Ontvang uw financiën en stel een budget op
Praten over geld is lastig, maar kennis is macht. Zoek precies uit waarmee u moet werken, zodat u geen schulden opbouwt op een moment dat u het zich het minst kunt veroorloven.
Het verschil tussen het salaris dat u bent kwijtgeraakt en wat u ontvangt door ontslagvergoeding of werkloosheid, bepaalt of u uw uitgaven moet aanpassen - en hoe groot die moeten zijn. En dit budgetwerkblad kan u helpen georganiseerd te worden.
Toen ik werd gedwongen om te stoppen en echt naar mijn financiën te kijken, realiseerde ik me dat ik enkele wijzigingen moest aanbrengen. Ik begon met een aantal kleine stukken: diners in, boeken geleend van de bibliotheek, yoga thuis in plaats van in een nabijgelegen studio. Door dit te doen kreeg ik niet alleen het gevoel dat ik voorkwam dat een slechte situatie erger werd, het motiveerde me ook om snel een nieuwe baan te vinden.
Gerelateerd: een nieuwe werkloze Gids voor ontslagvergoedingen
4. Investeer in uw persoonlijke ontwikkeling
Het lijkt misschien niet intuïtief om geld uit te geven op een moment dat er weinig binnenkomt, maar schrijf dit op tegen de oude "Het kost geld om geld te verdienen."
Als je je door middel van een of twee lessen beter kunt verkopen en het je kunt veroorloven, ga er dan voor. Ik nam verschillende schrijfworkshops tijdens mijn downtime en ontdekte dat ze mijn zelfvertrouwen versterkten en me een positieve uitlaatklep boden. Dit gaf me ook een reden om van pyjama te veranderen en te oefenen om er weer presentabel uit te zien.
Als u hulp nodig heeft bij het polijsten van uw cv of zou kunnen profiteren van de begeleiding van een carrièrecoach, beschouw de kosten dan als een aanbetaling voor uw toekomstige succes. Nadat je een interview hebt afgesloten, trakteer jezelf op een nieuw ensemble en profiteer van je extra vertrouwen.
Gerelateerd: 45 gratis online lessen die je kunt volgen (en voltooien) tegen het einde van dit jaar
5. Bereid je verhaal voor
Misschien wilt u uw ontslag achter u laten, maar het valt niet te ontkennen dat het tijdens een toekomstig interview ter sprake komt.
Verzin een eerlijk maar professioneel verhaal en oefen het veel .
Elke keer dat ik zei dat mijn vorige werkgever in interviews was geherstructureerd, kreeg ik er begrip voor. Van daaruit besprak ik hoe mijn vaardigheden gemakkelijk zouden worden overgedragen en hoe blij ik was om de kans te krijgen om in aanmerking te komen voor deze nieuwe rol.
Gerelateerd: Vraag een eerlijke HR-professional: Hoe leg ik uit dat ik tijdens mijn zoektocht loslaat?
Nadat de aanvankelijke schok was verdwenen, kon ik toegeven dat geen van de banen die ik had verloren een ideale fit was geweest. Ik was veel langer bij beiden gebleven dan ik had moeten doen, omdat het de eenvoudigere optie leek en ik de voordelen nodig had.
Na verloop van tijd zag ik mijn ontslagen als do-overs - elk een nieuwe kans om het goed te krijgen. Toen ik deze mentaliteit eenmaal had aangenomen, begon ik energiek en met hernieuwd optimisme aan mijn zoektocht naar een baan.
Dus, hoewel je je misschien een tijdje wilt terugtrekken en alles wilt wentelen, van comfortvoedsel tot dwangmatig binge-watching, is het beste wat je kunt doen jezelf terug naar de carrièrearena katapulteren.
