We zijn allemaal op een eindeloze zoektocht naar geluk, nietwaar?
En er zijn zeker carrièrevoordelen verbonden aan dit streven. Harvard Business Review meldt dat gelukkige mensen 31% productiever zijn, een 37% hogere omzet hebben en drie keer creatiever zijn dan hun collega's.
Er zijn talloze gewoontes en hacks die kunnen helpen, waaronder sporten, dankbaarheid uiten of een bijproject starten, maar hoe weet je wat je echt gelukkig zal maken in je carrière?
Toen ik op de universiteit zat, benadrukte ik veel over de vraag of de door mij gekozen carrière zou voldoen.
Ik had veel mensen gezien die zich ellendig voelden in hun werk, en dat wilde ik helemaal niet. Toen ik advies zocht bij vrienden en familie, werd mij vaak verteld dat ik 'iets moest doen waar ik van hou' of 'mijn passie nastreef'. Geen van die adviezen resoneerde echter omdat ik nog niet wist waar ik van hield, en ik maakte me zorgen dat ik zou het nooit te weten komen.
Mijn pad is geen rechte lijn geweest en ik heb behoorlijk wat tegenslagen gehad, maar ik heb veel geleerd.
Door mezelf de volgende vijf vragen te stellen tijdens mijn carrière, heb ik de oorzaken van mijn ontevredenheid kunnen achterhalen en bepalen welke veranderingen ik moest doorvoeren om gelukkig te zijn.
1. Heb je besloten gelukkig te zijn?
Volgens Neil Pasricha, auteur van The Happiness Equation: Want Nothing + Do Anything = Have Everything , denken de meeste mensen dat als ze goed werk doen en een groot succes worden, ze tevreden zullen zijn. Maar in zijn onderzoek ontdekte Pasricha dat de vergelijking eigenlijk achteruit is - als we tevreden zijn, zullen we geweldig werk doen en succesvol worden. Geluk komt eerst, niet als laatste.
Ik had ooit een baan die ik niet leuk vond. Elke avond zou ik thuiskomen en mijn vrouw alle dingen vertellen die me ergerden. Ik heb gesolliciteerd bij verschillende andere bedrijven, in de hoop dat ik een nieuwe baan zou vinden. Maar toen alle posities vielen, moest ik een beslissing nemen. Ik kan ongelukkig blijven in mijn huidige baan, of ik kan ervoor kiezen om het meeste uit de situatie te halen. Het was niet eenvoudig, maar toen ik een proactieve beslissing nam, verbeterden de dingen snel en kwamen er nieuwe mogelijkheden.
Het kan contra-intuïtief zijn, maar als je denkt dat een succesvolle carrière je gelukkig zal maken, heb je het achteruit. Word eerst gelukkig; succes zal volgen.
2. Ben je aan het leren en ontwikkelen?
In zijn boek Flow: The Psychology of Optimal Experiences vertelt psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi over de noodzaak om de juiste hoeveelheid uitdaging te matchen met de juiste hoeveelheid vaardigheden. Te veel uitdaging en je raakt gefrustreerd; te weinig en je verveelt je.
Wanneer we werken aan iets dat net buiten onze huidige mogelijkheden ligt, kunnen we een echt bevredigende staat van bewustzijn ervaren die flow wordt genoemd. En hoe meer we flow op het werk ervaren, hoe gelukkiger we zijn.
Denk aan je huidige baan. Ben je rusteloos, of word je regelmatig uitgerekt tot net boven je niveau? Als je niet groeit met de snelheid die je wilt, wat kun je dan doen om te blijven leren? Mijn ervaring is dat het moeilijk is om echt te worden vervuld op het werk als we stagneren.
3. Benut u uw sterke punten?
Hoewel we onze inspanningen vaak richten op het ontwikkelen van zwakke punten, beweert prestatiegoeroe Marcus Buckingham dat toppresteerders niet excelleren door zich te concentreren op hun tekortkomingen, maar op hun sterke punten. Volgens Buckingham: "Je sterke punten zijn de werkactiviteiten waardoor je je constant productief, energiek en betrokken voelt." Het is niet genoeg om gewoon ergens goed in te zijn, je moet ook genieten van de activiteit.
Hoewel we misschien niet volledige autonomie hebben over ons schema, zullen we een gelukkiger manier vinden om onze sterke punten op de werkplek te benutten.
HEB JE NOG STEEDS DE JUISTE BAAN NIET GEVONDEN?
Maar goed dat we meer dan 20.000 openingen hebben die slechts één klik verwijderd zijn
Hint: dit is de enige klik
4. Wordt u omringd door mensen die u leuk vindt en respecteert?
Ik heb ooit een interview gehad bij een zakenbank en heb een geweldige les geleerd van een van de directeuren. Hij had gewerkt als venture capitalist voordat hij bankier werd, dus ik vroeg hem waarom hij de overstap maakte. Hij antwoordde: “Ik heb in mijn carrière ontdekt dat de mensen met wie ik werk veel belangrijker zijn dan mijn baan. Het maakt niet echt uit wat ik doe als ik omringd ben door geweldige mensen. ”
Ik kwam bij dit kantoor en hoewel mijn dagelijkse verantwoordelijkheden identiek waren aan die van het vorige bedrijf, was ik zoveel beter af. Werken met geweldige mensen maakt het verschil.
5. Besteed je je tijd aan de dingen die het belangrijkst zijn?
Clayton Christensen's boek, Hoe ga je je leven meten? biedt een reeks richtlijnen voor het vinden van betekenis en geluk in het leven. Hij leert: "Je kunt zoveel praten als je wilt over een duidelijk doel en een duidelijke strategie voor je leven, maar uiteindelijk betekent dit niets als je de middelen die je hebt niet investeert op een manier die consistent is met je strategie."
Christensen beweert dat de belangrijkste factor in ons langdurige geluk de relaties zijn die we hebben met onze familie en vrienden. Ik leerde dit een paar jaar in mijn carrière toen 80 uur weken het moeilijk maakten om mijn vrouw en onze éénjarige te zien. Ik had mezelf verteld dat ze mijn topprioriteit waren, maar ik bleef maar uitstellen om tijd te maken voor wat belangrijk was.
Toen ik me begon te realiseren welke rol dit gedrag speelde in mijn ongeluk, ging ik op zoek naar een nieuwe baan. Een paar maanden later kreeg ik een functie waardoor ik meer tijd kon besteden aan de dingen die voor mij het belangrijkst waren.
Als je geen antwoord hebt gegeven op een van deze vragen, stress dan niet. Soms moeten we periodes van frustratie doorstaan om onze langetermijndoelen te bereiken. Het is niet zo eenvoudig als opstaan en stoppen.
Doe wat je kunt om te leren en je vaardigheden te ontwikkelen, je sterke punten te herkennen en te spelen, jezelf te omringen met geweldige mensen. In plaats van ontslag te nemen bij een taak die niet vervult, kun je zien op welke van deze vragen je ja kunt antwoorden - zelfs als je er babystappen voor nodig hebt om daar te komen.
Want eerlijk gezegd, het leven is te kort om je carrière te haten. Je bent het aan jezelf verplicht om iets te doen waar je van houdt.
