Had het tot hier met werk?
Je moeder heeft je waarschijnlijk verteld dat er zulke dagen zullen zijn en dat alles wat het waard is om te hebben niet gemakkelijk is. Ze heeft je waarschijnlijk ook verteld dat 'mama het het beste weet'.
En hoewel je het destijds niet zou geloven, begonnen al die momismen langzaam te blijven hangen: hard werken loont, je moet niet meer uitgeven dan je verdient, en vertrouwen wordt verdiend, niet gegeven.
Kortom, mama wist het het beste en haar advies overstijgt de leeftijd. Dus als je vastzit in een sleur op het werk, zijn hier een paar dingen die je moeder je altijd heeft verteld dat je op kantoor kunt solliciteren.
1. Genoeg is genoeg
Mama wist wanneer ze het had gehad. Maar we zijn niet altijd goed in het trekken van de grens als het gaat om onszelf - of onze werkgewoonten. Maar het blijkt dat de wetenschap onze moeders steunt, en na een bepaald punt is genoeg werk genoeg.
Gedraag je als de ouder van je eigen werkgewoonten en stel een aantal grenzen voor jezelf. Evenwicht tussen werk en privéleven is een ongrijpbaar concept, maar probeer vast te houden aan consistente werktijden, uw e-mail in het weekend te vermijden en een lunchpauze buiten kantoor te nemen. Door specifieke tijd voor jezelf en je werk te reserveren, voel je je verfrist en gefocust.
En zelfs als u trots bent op een goede balans tussen werk en privé, kan werk nog steeds een impact op uw lichaam hebben. Hier is een door moeder goedgekeurde gewoonte om te proberen: Gebruik tijdens je werk de 20-20-20-methode. Je ogen hebben ook een time-out nodig, dus concentreer je na 20 minuten schermtijd 20 seconden op iets 20 voet afstand om overbelasting en droge ogen te voorkomen.
2. Weet je niet dat ik ogen in mijn achterhoofd heb
Ooit kon je nergens mee wegkomen. Nu ben je een hardwerkende, verantwoordelijke volwassene - en je baas gedraagt zich alsof je in je slaapkamer bent met de 'tutor' en een verdacht lange stilte. Misschien was de waakzaamheid van moeder voor je eigen bestwil, maar een micromanager op kantoor kan zielsverruimend zijn.
Wanneer u met deze situatie wordt geconfronteerd, probeer dan eens met uw manager te gaan zitten om uw doelen te doorlopen en wekelijkse check-ins te plannen, zodat ze nog steeds het gevoel hebben wat u doet, zonder elke stap te controleren. En zorg ervoor dat je op de hoogte blijft van projecten en dat je deze doelen nastreeft - vergeet niet dat je je baas bewijst dat je verantwoordelijk bent, net zoals je dat vroeger met moeder moest doen. Als je het eenmaal doet? Ze zullen (hopelijk!) Weggaan van het constante toezicht.
3. Geld groeit niet aan bomen
Je weet inmiddels dat je hard moet werken voor je geld, en het groeit (helaas) niet aan bomen. Het zal echter groeien, als je er maar slim over nadenkt en (zoals mama altijd zei) het bewaart voor een regenachtige dag.
Of in dit geval met pensioen. Financieel expert Dave Ramsey stelt voor om 5% van je salaris te besparen, elk jaar te verhogen tot je 15% of meer wegneemt.
Waar moet je dat geld zetten? De eerste moet uw 401 (k) zijn. Als je bedrijf zal matchen, begin dan door voldoende te sparen om dat in gang te zetten. Open vervolgens een Roth IRA, die bijdraagt in toenemende hoeveelheden tot je het maximaal toelaatbare hebt.
4. Je gezicht gaat zo plakken
Dr. Alan Fridlund, een wetenschapper die jarenlang onderzoek naar gezichtsuitdrukkingen heeft gedaan, concludeerde dat je pruilen en winces niet zozeer uitingen zijn van interne emotie die naar de oppervlakte borrelen, maar berichten zijn die anderen kunnen interpreteren.
Welk signaal verstuurt u met die eye-pop bij het nieuws van een plotselinge zakenreis? Voor je baas is het misschien niet de schok die je voelt, maar eerder ontevredenheid over haar beslissing. Als je vaak boos wordt, kun je worden gezien als negatief, boos of zelfs ongehoorzaam.
Dus als je gezicht zo blijft plakken, laat het dan in de vorm van een warme glimlach zijn. Het is niet alleen wetenschappelijk bewezen dat het je gelukkiger maakt, maar ook je baas is vastgebonden om terug te glimlachen. Ja, zelfs die van jou!
5. Ooit zul je me hiervoor bedanken
Waarom laat je me dit eten als Janie's moeder haar marshmallowpluis met Cheetos laat eten? Probeer het maar, je moeder zou deze vraag nooit naar tevredenheid kunnen beantwoorden.
Met kaas beklede vingers leken ooit de ultieme beloning, maar een paar decennia later, weet je dat het maken van je eigen kalkoen en sla op rogge je goed gevoede cellen op een levenslange reis van gezonde beslissingen bracht.
De les voor vandaag? Wanneer het werk zwaar wordt en je kijkt naar de schijnbaar luchtige banen van iedereen, neem het lange standpunt in. Als je terugkijkt, wat zeg je dan dat je van deze ervaring hebt geleerd of geleerd? Flexibiliteit geleerd onder een mercurial manager? Extra duizenden in uw portefeuille? Dank je werk nu, niet 'op een dag', want hoe dan ook, het brengt je dichter bij je doelen.
Oh, en bedank ook je moeder - voor dit advies en voor alle andere parels van wijsheid die ze onderweg heeft gedeeld.
