De Eatery iPhone Dieet App Review

In veel opzichten is The Eatery een effectieve app voor het bijhouden van maaltijden, maar net als vele crowdsourcing-hulpprogramma's is het net zo nuttig als de gebruikers ervan.

Je voedselinname volgen

The Eatery werkt met behulp van twee zeer eenvoudige functies. Maak eerst een foto van elke maaltijd die u eet met behulp van de ingebouwde digitale camera van de iPhone of iPod touch. Voeg vervolgens een optionele opmerking over de maaltijd toe en beoordeel deze op een schaal van fit tot vet. Elke maaltijd, met uw beoordeling, wordt toegevoegd aan uw feed.

Wanneer u een nieuwe foto aan uw feed toevoegt, worden ook foto's weergegeven die door andere gebruikers zijn afgebroken en wordt gevraagd om hun maaltijden te beoordelen. Maaltijden worden anoniem getoond (u ziet niet de naam van de persoon wiens maaltijd u beoordeelt, u hoeft zich niet al te zorgen te maken om iemand waarvan u weet dat u Belgische wafels heeft gegeten voor het avondeten - nogmaals) en u kunt overslaan foto's als u niet weet hoe voedzaam een ​​maaltijd is of niet kan achterhalen wat de foto laat zien.

Net zoals u de maaltijden van anderen beoordeelt op basis van hun foto's, worden uw foto's getoond aan andere gebruikers die deze beoordelen. Naarmate de tijd verstrijkt na uw maaltijd, beoordelen steeds meer gebruikers uw maaltijd, waardoor u een ruw, gebruikersgedreven gevoel krijgt van hoe goed of slecht u eet. In mijn ervaring is het redelijk gebruikelijk om 15 tot 30 beoordelingen te trekken voor een maaltijd van meer dan een dag of twee, dus je krijgt een vrij stevige dwarsdoorsnede van de mening.

Met behulp van die crowdsourced-beoordelingen voor elke maaltijd stelt The Eatery vervolgens een samengestelde score samen voor hoe gezond je elke week eet, met een 0 (ongezond) tot 100 (zeer gezond) schaal.

Met uw maaltijdgeschiedenis op elk moment beschikbaar, is het gemakkelijk om een ​​goed beeld te krijgen van wat u precies hebt gegeten en probleempunten te identificeren. Mijn maaltijden zijn bijvoorbeeld extreem gezond, maar mijn snacks zijn veel meer gemengd, dus ik weet dat het verbeteren van de gezondheid van mijn snacks de algehele kwaliteit van mijn voeding kan verbeteren. Het maakt het ook gemakkelijker om te ontdekken dat wat een occasionele candybar lijkt, in feite drie per week is - een groot probleem als je probeert af te vallen.

Een ander interessant aspect van het gebruik van de app is dat, wanneer je weet dat andere mensen jouw maaltijden zullen zien en waarderen, je meestal gezonder voedsel wilt eten. Niemand wil een negatieve beoordeling trekken. Deze gamification of milde peer-dwang kan een grote hulp zijn om je beter te laten eten.

De wijsheid van menigten?

Dat zijn de sterke punten van The Eatery, maar het heeft zijn zwakke punten, die liggen in het feit dat het vaakst ervoor zorgt dat diëten falen: mensen zelf.

Omdat de app zijn gebruikers - gewone mensen - die elkaars maaltijden laat beoordelen, zijn de waarderingen slechts zo goed als de voedingskennis van de mensen die de beoordeling uitvoeren. En als de percentages van zwaarlijvigheid en diabetes in de Verenigde Staten een indicatie zijn, is de voedingskennis van het gemiddelde Amerika een beetje laag (met de nodige aandacht). Hoe kun je anders verklaren dat gezonde maaltijden zoals een linzen- en quinoasalade ongezonde ratings zouden trekken?

Alles bij elkaar genomen, zullen de gebruikers over het algemeen voedsel correct beoordelen. Die linze-quinoa salade eindigde met 10+ meer positieve beoordelingen dan negatieve, maar de negatieven stoorden nog steeds de algehele beoordeling.

Gelukkig lijkt een redelijk deel van de gebruikers zich buiten de Verenigde Staten te bevinden, dus de verschillende diëten van andere landen kunnen helpen een deel van de ongezondheid of het gebrek aan kennis bij sommige Amerikaanse gebruikers te compenseren.

Het andere nadeel dat ik in The Eatery vond, is ook het gevolg van het feit dat de app zo afhankelijk is van crowdsourcing. De menigte kan wijs zijn, maar over het algemeen kan het geen expert zijn.

Wetende dat uw voedsel ongezond is, kan nuttig zijn, maar alleen als u al iets over voeding begrijpt. Als je niet weet wat je niet weet, kan het vaststellen dat een maaltijd niet zo gezond is je laten vastlopen. Je weet dat het slecht was, maar je weet niet waarom of hoe je het zou kunnen veranderen om het gezonder te maken. Dit is waar expertise waardevol kan zijn. Als de ontwikkelaars van The Eatery een manier konden vinden om niet alleen onze maaltijden te beoordelen, maar ons ook begeleiding op basis van die beoordelingen zouden geven, zou de app echt een deugdelijke koppeling tot stand brengen.

Het komt neer op

Als je je voeding in handen wilt krijgen, kan The Eatery een krachtig hulpmiddel zijn. Het zal u niet noodzakelijkerwijs vertellen wat u moet eten, maar het zal u helpen patronen in uw maaltijden en snacks te identificeren, uw voedsel bij te houden en een idee te krijgen van hoe gezond andere mensen denken dat het is.

Als het gaat om goed eten en afvallen, is het begrijpen van wat je in je lichaam stopt een belangrijke factor.

Wat je nodig hebt

Een iPhone, iPod touch of iPad met iOS 4.2 of hoger.

Deze app is niet langer beschikbaar.