Heb je ooit iemand ontmoet, hetzij in een sociale of professionele situatie, en verbaasd over hoeveel vertrouwen die persoon heeft geprojecteerd? Ging u toen weg van die ontmoeting en zei u tegen zichzelf: "Hij is waarschijnlijk zelfverzekerd geboren" of "Ze is duidelijk een extravert, dus natuurlijk is ze zelfverzekerd" om een rationele reden te vinden voor het waargenomen sociale voordeel van deze persoon?
Vertrouwen is iets waar iedereen naar streeft op het werk en in het leven. Maar hoewel het iets is dat velen van ons proberen te krijgen, zijn er ook veel misvattingen of mythen rond vertrouwen. En als je deze mythen begint te geloven, kun je voelen dat vertrouwen onbereikbaar is, of gewoon niet voor jou.
Vandaag wil ik je meenemen door negen van deze vertrouwensmythes om ze voor eens en voor altijd te vernietigen. Het is tijd om over deze misvattingen te stappen en jezelf de mogelijkheid te geven zelfverzekerd te zijn, zodat je verder kunt gaan en de doelen kunt bereiken die je voor je leven hebt gesteld.
Mythe # 1: Je moet zelfverzekerd geboren worden
Absoluut niet! Niemand wordt zelfverzekerd geboren. Vertrouwen is iets dat je ontwikkelt als je door het leven gaat en jezelf in nieuwe situaties of nieuwe omgevingen plaatst. Als je anderen ziet die vertrouwen uitstralen, zijn ze niet op die manier geboren. Ze kregen hun zelfvertrouwen door uitdagende situaties aan te gaan, hun grenzen te verleggen en dingen te doen waarvan ze dachten dat ze het nooit zouden kunnen - alle dingen die je kunt doen om ook je zelfvertrouwen te vergroten.
Mythe # 2: Je kunt geen namaakvertrouwen
Fout. Vraag het maar aan Amy Cuddy en haar collega's van Harvard University en Columbia University, die de impact bestudeerden van het gebruik van specifieke houdingen op je eigen gevoel van macht. Samengevat, ze ontdekten dat wanneer je gedurende twee minuten krachtige houdingen aanneemt, het je testosteronspiegel verhoogt, je cortisolspiegel verlaagt en je je krachtiger en minder gestrest voelt. Kortom, u kunt zich zelfverzekerd voelen door eenvoudig uw lichaamstaal te veranderen! Bekijk voor meer informatie het advies van Ashley Cobert over hoe u meer vertrouwen kunt wekken in vergaderingen.
Mythe # 3: Je moet succesvol zijn om zelfverzekerd te zijn
Echt niet! In feite werkt dit andersom; je moet zelfverzekerd zijn voordat je succes bereikt. Anders geloof je nooit dat je het kunt bereiken. Vertrouwen is iets waar u gebruik van moet maken en moet vinden aan het begin van uw reis naar succes. Zelfs als je maar een klein beetje vertrouwen kunt gebruiken, is dat prima. Naarmate je dichter bij je doelen komt, zal dat innerlijke vertrouwen van nature sterker en sterker worden.
Mythe # 4: Je moet een extraverte persoon zijn om zelfverzekerd te zijn
Fout. Extravert zijn betekent niet altijd dat je zelfverzekerd bent. Je kunt een onzekere extraverte persoon zijn, net zoals je zelfverzekerde introverte mensen kunt zijn. De meeste mensen geloven dat je een extraverte moet zijn om zelfverzekerd te zijn, omdat we vaak een extravert persoon associëren met het middelpunt van de aandacht of het leven van de partij. Maar vertrouwen gaat niet alleen over het zijn van de meest spraakzame persoon in de kamer. Het gaat om je op je gemak voelen in je eigen huid en gelukkig zijn met de prestaties die je in je leven hebt bereikt.
Mythe # 5: Zelfverzekerde mensen hebben geen onzekerheden
Onwaar. Onzekerheden maken deel uit van het dagelijks leven. Wanneer we geconfronteerd worden met het onbekende, is het menselijk om je een beetje onzeker te voelen. Het feit dat je misschien aan jezelf twijfelt of je onzeker voelt wanneer je van baan verandert of naar een nieuwe stad verhuist, betekent niet dat je niet zeker bent. De sleutel is om toch vooruit te blijven gaan.
Mythe # 6: Zelfverzekerde mensen zijn altijd zelfverzekerd
Absoluut niet! Er kunnen perioden in je leven zijn waarin je vol vertrouwen bent en je voelt dat je de wereld kunt verslaan. Dan zullen er andere momenten zijn waarop onzekerheid en zelftwijfel in werking treden. Toen ik Australië de laatste keer verliet om naar Frankrijk te verhuizen, ging ik van zelfverzekerd en "thuis" naar bijna altijd onzeker. Wat ik ontdekte, is dat het vertrouwen niet 100% van de tijd blijft hangen. Het varieert gedurende het hele leven. En wanneer u zich een beetje minder zelfverzekerd begint te voelen, dan weet u echt dat u de barrières van uw comfortzone overschrijdt - en de toon zet om uw zelfvertrouwen te vergroten.
Mythe # 7: Vertrouwen betekent dat je graag in het openbaar spreekt
Fout. Barbra Streisand, van wie bekend is dat hij last heeft van plankenkoorts, is hier een perfect voorbeeld van. Toch staat ze op het podium en presteert met uitstekende gratie. Vertrouwen betekent niet dat je van spreken in het openbaar moet houden. Maar het betekent wel dat je het geloof kunt vinden om toch op dat podium te komen. Waarom? Omdat je genoeg hebt geoefend om jezelf zelfverzekerd te maken.
Mythe # 8: Zelfverzekerde mensen zijn arrogant
Onwaar. Je kunt absoluut vertrouwen en autoriteit uitstralen zonder arrogant te worden. Deze mythe ontstaat meestal omdat mensen denken dat ze moeten opscheppen over hun leven om zelfverzekerder te lijken. Maar in werkelijkheid, het is wanneer je jezelf en je leven opzij zet en je op de andere persoon concentreert, dat je het meeste vertrouwen projecteert. Zelfverzekerde mensen hoeven niet de focus van de kamer te zijn. Ze zijn blij en trots op hun levensprestaties, dus ze hebben geen geruststelling van anderen nodig.
Mythe # 9: Je moet grote risico's nemen om zelfverzekerd te zijn
Fout. Het is niet de grootte van het risico dat belangrijk is. Wat belangrijk is, is of je de barrières van je eigen comfortzone overschrijdt en dingen doet die nieuw voor je zijn. Als je je comfortzone niet vaak pusht, dan is een eenvoudige verandering, zoals praten met de barista bij je plaatselijke coffeeshop, waarschijnlijk een voldoende groot risico om je zelfverzekerder te voelen. Naarmate u zich comfortabeler voelt met kleinere wijzigingen, kunt u overstappen naar riskantere wijzigingen.
