We hebben allemaal dagen gehad dat we wakker werden, naar ons werk gingen en meteen dachten: "Wauw, ik kan absoluut mijn hoofd niet in het spel krijgen vandaag." Je zou waarschijnlijk graag gewoon terug naar huis gaan en de rest doorbrengen van de dag kijken naar een House of Cards- marathon, maar dat is niet echt een haalbare optie voor de meeste mensen.
Dus, hoe kom je in de zone als je je er helemaal buiten voelt? Hieronder staan negen superhandige bronnen om u te helpen gemotiveerd en gefocust te zijn in een handomdraai.
- Wat betekent het zelfs om in de zone te komen? Het blijkt dat je hersenen iets totaal anders doen als je echt aan het spelen bent. (Snel bedrijf)
- Met andere woorden, in de zone komen gaat niet over het vergroten van de wilskracht; het gaat om het balanceren van stillpower . (99U)
- Soms is de truc om je hoofd in de game te krijgen emotioneler te zijn over het werk dat je doet. (Harvard Business Review)
- Een ander ontmoedigend onderdeel van gefocust raken is het gevoel dat je al je aandacht moet besteden aan een heel moeilijke taak. Door deze mythe te doorbreken, zul je merken dat je veel meer betrokken bent. (Officevibe)
- Het vermijden van disctracties is een groot deel van gefocust raken. Maar dit is een stuk eenvoudiger gezegd dan gedaan. (ThoughtStuff)
- Misschien heb je alleen een echt inspirerende afspeellijst nodig om je geest opnieuw bezig te krijgen. (Mashable)
- Het lijkt misschien vreemd, maar kauwgom kan je zelfs helpen om alerter te worden door verschillende cognitieve gebieden in de hersenen te vergroten. (Futurity)
- Zelfs als u in een kast werkt, is het creëren van een verbinding tussen uw lichaam en uw geest cruciaal voor het verkrijgen van focus. (Forbes)
- Een leuk klein hulpmiddel genaamd Coffitivity kan alles zijn wat je nodig hebt om die perfecte gemoedstoestand te bereiken. (De dagelijkse muze)
