Het koffiezetapparaat werkt niet goed. U verwijdert per ongeluk een belangrijk document. Je bombardeert je ochtendpresentatie. En dan noem je je baas per ongeluk 'mam'. Oh, en het is nog geen middag.
Sommige dagen gaan gewoon vreselijk, vreselijk mis van start tot finish, en het is nog moeilijker om op koers te blijven als je het gevoel hebt dat er geen hoop is dat het beter zal worden. Hoe kun je het bij elkaar houden op die koppelingsmomenten? Met deze tips kom je er.
- Neem een pauze en bekijk een van deze productiviteitsverhogende video's. (Snel bedrijf)
- Voel je je gewoon overal? Ga zitten en schrijf een korte takenlijst van wat u absoluut moet doen. (Lifehacker)
- Als u zich veel te afgeleid voelt, verplaatst u uw werkruimte tijdelijk naar een andere plek. (Forbes)
- Het is een van de oudste (en meest vredige) trucs in het boek: mediteer, zelfs al is het maar voor twee minuten. (Lifehack)
- Schakel die mobiele telefoon uit en meld u af bij uw inbox en chatruimte op kantoor. Je zult je meteen minder gestrest voelen. (The Nectar Collective)
- Er is een reden waarom je altijd naar muziek gaat als je gestrest bent: het kan je zelfs kalmeren en helpen je opnieuw te focussen. (Business insider)
- Wees niet bang om toe te geven dat je een rotdag hebt. Ontluchten heeft enkele voordelen. (Psychologie vandaag)
- Houd een dagboek bij op kantoor, zodat u kunt opschrijven hoe u zich voelt en u kunt hergroeperen tijdens moeilijke momenten. (The Huffington Post)
- Onderschat nooit de kracht van een goed getimede pauze. Neem 10 minuten om naar buiten te gaan en heb een moment voor jezelf. (De dagelijkse muze)
