Tim Ferriss, auteur van de 4-urige werkweek: Escape 9-5, Live Anywhere en Join the New Rich (onder andere boeken), en gastheer van de populaire podcast The Tim Ferriss Show, zegt: "Als je de ochtend wint, je wint de dag - althans dat is gezegd. '
Ik ben het eens met dat sentiment, niet alleen omdat ik een grote fan ben van zijn werk (serieus, luister naar zijn podcast!), Maar ook omdat je misschien geen controle hebt over de rest van je dag vanwege werk, familie of andere verantwoordelijkheden, je hebt controle over hoe je je dag begint.
Zijn ochtendroutine omvat een aantal nietjes van succesvolle leiders: je bed opmaken, mediteren en dankbaarheid oefenen.
En hoewel je optimale routine die elementen misschien niet precies bevat, is het een goede plek om te beginnen. Probeer het uit en kijk wat voor u werkt - u kunt het altijd aanpassen. Voor mijn leven, na een aantal verschillende dingen geprobeerd te hebben (zoals eerst een wandeling maken, mediteren, mijn bed opmaken en een headstand oefenen voor de bloedstroom), heb ik ontdekt dat wat echt een verschil maakt voor de rest van mijn dag is gewoon tijd maken voor een ontbijt en een kopje thee.
Ontdek wat voor u werkt en zet u er elke dag voor in.
