Vorig weekend woonden mijn man en ik een bedankdiner bij, georganiseerd door een lokaal programma voor paardentherapie. We ondersteunen het programma omdat het een geweldige service biedt aan onze gemeenschap: kinderen en volwassenen met allerlei speciale behoeften - fysiek, medisch, emotioneel of gedragsmatig - kunnen gratis deelnemen aan therapeutisch paardrijden.
Het programma heeft een persoonlijke betekenis omdat ons oudste kind speciale behoeften heeft en er baat bij heeft. We waren echter nooit geïnteresseerd in enige vorm van dank of speciale erkenning voor het ondersteunen van het programma; we waarderen gewoon wat de organisatie biedt en willen deel uitmaken van haar succes.
Maar weet je wat? Het was heel leuk om tijdens het diner zo'n vriendelijke dankbaarheid te ontvangen.
Dat soort waardering hoeft niet beperkt te blijven tot je persoonlijke leven. 'Dank u' zeggen is een vaak over het hoofd gezien manier om professioneel in uzelf te investeren. Dus, als we het begin van het seizoen van dankbaarheid en dankbaarheid ingaan, is hier hoe je het beste kunt halen uit het zeggen van die twee kleine woorden.
Hulp herkennen wanneer u deze krijgt
Het kan gemakkelijk zijn om een drukke dag door te blazen, nooit lang genoeg te vertragen om te herkennen wanneer - of hoeveel - iemand u helpt en in plaats daarvan uw eigen bijdragen te benadrukken. Maar dat kan een gevaarlijke gewoonte zijn. Denk eens aan een keer dat je iemand hielp, maar hij of zij kon niet de moeite nemen om te zeggen: "Hé, bedankt!" Herinner je je dat evenement nog goed? Associeer je het met positieve gevoelens tegenover de persoon? Ik dacht van niet.
Om dankbaarheid te gebruiken als een manier om uw reputatie, relaties en carrière op te bouwen, moet u aandacht gaan besteden aan de momenten waarop u van iemand anders profiteert.
Hoe heeft iemand je vandaag geholpen? Deze week? Het afgelopen half jaar? Misschien heeft iemand je door een kleine technische storing gepraat, je een vulling van je koffie gebracht of je een pen in een vergadering geleend. Zorg ervoor dat u de woorden 'Bedankt' zegt voor deze kleine gebaren.
Als iemand verder gaat dan een klein, eenvoudig gebaar om u te helpen, overweeg dan om een bedankmail, kaart of zelfs een klein geschenk te sturen. Misschien is een collega te laat gebleven om u te helpen een probleem met een van uw projecten op te lossen. Houdt ze van cupcakes? Probeer haar te verrassen met haar favoriete smaak. Misschien heeft een collega een goed woord voor u gedaan met een sleutelspeler in zijn netwerk. Een e-mail of handgeschreven bedankkaart is in orde. Misschien ging je supervisor aan de slag om je een significante raise of een promotie te bezorgen. Dat is ook een handgeschreven notitie of een redelijk geschenk, zoals bloemen, lunch of een verrassende levering van zijn of haar favoriete bestelling bij Starbucks waard.
Wees oprecht in uw waardering
Ik heb nu twee bedankjes op mijn prikbord. De auteur stuurde elke notitie na een evenement waar ik bij betrokken was en noteerde details die me laten weten dat ze begreep hoeveel werk in elke functie ging. Ik zou voor haar achteruit buigen omdat ik zo dankbaar ben dat ze de dingen die ik doe opmerkt en oprecht waardeert. Het sleutelwoord hier is echter 'echt'.
Een snelle "bedankt" over je schouder gooien als een bijzaak of een deken sturen, "bedankt voor alles wat je doet" e-mail die niet bevestigt dat iemands specifieke bijdragen geen relaties opbouwen - en in feite zelfs meer schade kan aanrichten dan goed. Na een tijdje geeft ondiepe, afwezige dankbaarheid aan dat je echt niet weet (of erom geeft) wat de persoon aan de ontvangende kant doet. Dat is een recept voor wrok.
Aan de andere kant, zeg je opmerking zoiets klinkt als volgt: “De onthullende gebeurtenis was geweldig. Ik weet dat je veel werk achter de schermen hebt gestopt om het samen te laten komen. Elk detail leek in orde te zijn, van het eten tot de programma's tot de sprekers. Je hebt uitstekend werk verricht! ”Die details geven aan dat zelfs als je niet precies weet wat de ontvanger doet, je de inspanningen achter de resultaten begrijpt en je er genoeg om geeft om het op te merken.
Als je bedankt zegt, gaan specifieke uitspraken veel verder dan vage, algemene uitspraken.
Pluk de voordelen
Wanneer je aandacht begint te besteden aan de manieren waarop mensen je helpen en oprechte dank voor die hulp uiten, maak je dan klaar om de vruchten te plukken. Onderzoek koppelt dankbaarheid aan een aantal persoonlijke voordelen, waaronder meer geluk, verbeterde slaap, betere algehele gezondheid en verbeterde relaties.
Als je, door dankbaarheid te oefenen, goed slaapt en over het algemeen gelukkiger bent, dan ben je waarschijnlijk productiever en tevredener op het werk. Bovendien zullen uw professionele relaties profiteren van uw dankbaarheid. Denk maar aan: heb je ooit een collega geholpen, die later alle eer voor dat werk kreeg? Herinner je je nog iemand die zijn best deed om je te herkennen en te bedanken voor iets dat je hebt gedaan? Welke persoon zal u waarschijnlijk helpen als hij of zij weer om uw steun komt vragen? Dat laatste natuurlijk. Je wilt de gracieuze persoon zijn die mensen niet erg vinden om te helpen.
Het jaar loopt snel ten einde. Voor de rest van 2015 daag ik je uit om aandacht te schenken aan de vele manieren waarop mensen om je heen een handje helpen en ten minste één keer per dag iemand bedanken. Bedenk verder hoe iemand je het afgelopen jaar op een belangrijke manier heeft geholpen en schrijf die persoon een oprechte en specifieke notitie.
Met een beetje dankbaarheid oogst je beloningen in je persoonlijke en professionele leven - en begin je het nieuwe jaar goed!
