Meer geld. Een betere functie. Een groter huis. Een mooiere kledingkast. We willen allemaal meer . Het is echt de menselijke natuur. Zelfs als je geen rusteloze perfectionist bent die zichzelf constant naar het volgende niveau probeert te duwen (ik bloos en leg mijn gezicht op mijn bureau hier), zijn de meesten van ons meestal niet bereid volledig te stagneren. We hebben allemaal op zijn minst het verlangen om vooruit te blijven gaan.
Maar laten we wel wezen - het leven met een onophoudelijk verlangen om onze hebzuchtige kleine pootjes steeds meer te krijgen (of dat nu geld, roem of succes is) kan ronduit zwaar zijn. En als u dagelijks het minste beetje inhoud wilt voelen, moet u leren om tegen de stroom in te gaan en gelukkig te zijn met - naar adem snakken! - minder .
Nee, ik zeg niet dat je je huis moet verkopen, slechts één paar schoenen moet houden en een extreem minimalistisch leven moet leiden in een trailer van 20 voet (hoewel, meer kracht voor jou als dat klinkt als je jam!). Er is echter veel te zeggen om geluk te vinden waar je bent - in plaats van zo geobsedeerd te zijn door waar je naartoe gaat .
Makkelijker gezegd dan gedaan, toch? Geloof me, ik ben daar bij jou. Maar leren om je tevreden te voelen met wat je al hebt is zeker te doen - er is alleen een beetje bewuste gedachte voor nodig.
1. Stop met vallen in de vergelijkingsval
Al te vaak achtervolg ik mezelf op iets, niet omdat ik het eigenlijk wil , maar omdat ik het gevoel heb dat ik het zou moeten hebben . Waarom? Nou, omdat andere mensen het hebben.
Vergelijking is vandaag te gemakkelijk geworden. Net als iedereen, zal ik dat de schuld geven op sociale media. Het ene moment zal ik me volbracht en succesvol voelen in mijn carrière - totdat ik me aanmeld bij LinkedIn en zie dat een collega onlangs is gepubliceerd door The New York Times . Ik heb geen klachten over mijn schattige kleine huis - totdat ik zie dat een van mijn Facebook-vrienden net dit belachelijk prachtige huis op een gigantisch bebost terrein heeft gekocht.
Zie je hoe gemakkelijk die val erin valt? Ik zal niet eens de moeite nemen om op mijn hoge paard te staan en hierover tot u te prediken, omdat ik mezelf vaker vergelijk met anderen dan ik zelfs zou willen toegeven - het is natuurlijk.
Maar het is belangrijk om te onthouden dat het succes van iemand anders niet jouw falen is. En verder hoef je niet alles te hebben (of zelfs te willen ) dat iemand anders al binnen handbereik heeft. Je bent verschillende mensen met verschillende levens. Dus, doe je best om gefocust te blijven op je eigen pad en vergeet de rest. Uiteindelijk heeft wat iedereen doet weinig tot geen invloed op je eigen succes en geluk.
2. Denk na over je redenering
Uiteindelijk is er niets mis met het zoeken naar verbetering - zolang u daarvoor legitieme redenen hebt. Misschien wilt u een betere baan omdat uw huidige baan u absoluut ellendig maakt. Misschien achtervolgt u meer geld, omdat u merkt dat uw gezin maand na maand vastzit voor contant geld. Die verlangens om beter te zijn, kunnen zelfs motiverend zijn, en dat is een goede zaak!
Maar als de enige redenering achter uw verlangens is: "Ik wil het gewoon", moet u wat meer nadenken. Neem dus een vergrootglas mee naar uw verlangens om meer te vergaren en bepaal wat precies die verlangens voedt.
Als je merkt dat je echt een goede reden hebt waarom je gewoon geen content kunt voelen en genoegen kunt nemen met je huidige omstandigheden? Nou, je hebt lust beland op een aantal geweldige inspiratie om vooruit te blijven gaan. Als je echter ontdekt dat je alleen maar achter je staart aanzit en jezelf gek maakt omwille van het opscheppen of het bijhouden van de Joneses? Je weet dat je opnieuw moet evalueren en je aandacht moet richten op gelukkig zijn met wat je al hebt.
3. Eindig elke dag een dankbaar gevoel
“Gelukkig zijn met wat ik heb?”, Denkt u nu waarschijnlijk, “OK, dat klinkt geweldig, maar hoe precies doe ik dat? Dat is het moeilijkste deel! '
Je hebt gelijk. Dat is het moeilijkste gedeelte. En ik ga de verleiding weerstaan om een stel clichés uit te spuiten: "Het gaat om de reis, niet om de bestemming". Dit is tenslotte geen begin van de middelbare school.
Maar weet je waarom dat advies zo populair is? Omdat het waar is. Vaak kunnen we zo lasergericht zijn op wat we willen, dat we totaal nalaten te waarderen wat we hebben. Voel je niet schuldig - we worden allemaal het slachtoffer van deze ondankbare houding.
Wat moet ik doen om dat te bestrijden? Elke avond denk ik aan vijf dingen van die dag waar ik dankbaar voor ben. Of het nu mijn gezin is (mijn man en mijn hond komen meestal ergens boven aan die lijst te staan) of een geweldige prestatie van die werkdag, ik breng wat tijd door met nadenken over alle dingen die me deden glimlachen.
Het klinkt misschien allemaal een beetje te papperig - en daar kan ik je niet de schuld van geven. Maar ik beloof het, het werkt. Deze techniek trekt je aandacht van al die dingen die je niet hebt en die slipups die niet de hele dag goed gingen, en maakt in plaats daarvan je alle dingen (zowel groot als klein!) Die je moet onthouden waarderen.
In plaats van in slaap te vallen, geobsedeerd door het loopbaantraject van de vriend van mijn studiegenoot, denk ik rustig na over alle positieve aspecten in mijn leven. Dommelen terwijl je eraan herinnert hoe schattig mijn hond is? Er is geen betere manier om de dag te beëindigen.
We willen allemaal meer. En tot op zekere hoogte is dat een goede zaak. Maar als je elk vrij moment doorbrengt met alleen maar nadenken over alle dingen die je nog niet hebt, ga je je voorbereiden op een leven vol stress en ontevredenheid.
Het is belangrijk om te leren gelukkig te zijn met wat je nu hebt. En, zoals u zich nu realiseert, is dat volledig mogelijk. Gebruik deze tips om je tevreden te voelen met waar je op dit moment bent en je zult je zeker meer tevreden, meer voldaan en meer bereikt voelen op een dagelijkse basis. Dat klopt, je kunt eigenlijk meer hebben met minder.
