Werkloosheid of van baan veranderen of vastzitten in een sleur in je carrière is stressvol, hoe je het ook bekijkt, maar als je het met twee vermenigvuldigt, kan dit echt een tol eisen voor jou en je relatie.
Toen mijn man en ik binnen zes weken na elkaar onze baan verloren, waren we in shock - en merkten dat we veel tijd samen doorbrachten, ten goede of ten kwade. Tijdens die schrijnende periode probeerden we onszelf opnieuw uit te vinden als professionals zonder te verliezen wie we waren als een paar.
Nu we allebei weer loonstrookjes innen, is het gemakkelijk om veel van de fouten te zien die we hebben gemaakt toen we samen de rotsachtige weg terug volgden naar een volledige baan. Het volgende is mijn zwaarbevochten wijsheid over hoe om te gaan met gezamenlijke carrièrestress zonder uw gemoedsrust of uw relatie in het proces te verliezen.
Respecteer elkaars methoden
Weet je nog dat de oude 'tegenpolen elkaar aantrekken?' Nou, mijn man en ik hebben onze zoektocht naar een baan vanuit een geheel andere hoek benaderd. Ik beschouwde het als een aantal games, mijn cv wijd en zijd sturen, terwijl mijn man strategischer was, verbanden en netwerken cultiveerde met iedereen die hij ooit had ontmoet.
Toen ik hem probeerde te overtuigen om een poging te wagen terwijl sommige van zijn leads niet uitkwamen, stond hij erop dat zijn strategie uiteindelijk vruchten zou afwerpen. Evenzo aarzelde ik toen hij voorstelde om weer in contact te komen met mensen met wie ik al jaren niet meer had gesproken. Hoewel we sceptisch tegenover elkaars methoden stonden, hadden we geen van beiden gelijk of ongelijk.
Respecteer de benadering van je partner voor hun carrière, en als je kunt lenen wat voor hen werkt en dit in je eigen spelplan opneemt, des te beter. Omdat beide tactieken ons uiteindelijk naar nieuwe posities hebben geleid.
Foto van Liz en haar man die met dank aan Liz werken.
Werken als een team
Tijdens een moeilijke loopbaan kunt u zich zeker geïsoleerd en alleen voelen. Als het een voordeel is om het als een paar onder ogen te zien, is het dat je een partner hebt die probeert dezelfde hindernis te overwinnen, wat betekent dat je relatie waarschijnlijk nooit is gevuld met meer empathie. Gebruik dat medeleven om elkaar aan te moedigen en bemoedigend te zijn op die donkere dagen dat je inboxen vol lijken te staan met afwijzingsmails.
Naast emotionele ondersteuning, kunt u profiteren van het hebben van een bereidwillige gesprekspartner. Geloof me, het is veel beter om fouten te maken in een nep-interview met je significante andere dan met je potentiële baas.
Wees zacht voor elkaar
Als je je in deze periode rauw en kwetsbaar voelt, kan zoiets kleins als een zijdelingse blik als een verwoestende lichte indruk aanvoelen.
Hoewel het verleidelijk kan zijn om advies te geven, wil je partner soms gewoon luchten en weten dat hun gevoelens gehoord en geldig zijn. Het is belangrijk om de communicatie open te houden en erachter te komen waardoor ieder van u zich ondersteund voelt.
Toen mijn man werd gepasseerd voor een functie waarvan we bijna zeker wisten dat hij die zou krijgen, merkte ik dat ik dingen zei als: 'Ik begrijp het niet. Hoe kon je het niet hebben gekregen? ”Dit was uiteindelijk niet nuttig voor ons beiden. Mensen verwerken deze levensgebeurtenissen op verschillende manieren, dus behandel elkaar met zorg.
Foto van Liz en echtgenoot met dank aan Liz.
Zet je trots weg en krijg hulp als je het nodig hebt
Het valt niet te ontkennen dat een carrièrebult je zelfvertrouwen kan laten dalen terwijl je stressniveau omhoog schiet. Deze factoren kunnen zelfs de meest oerdegelijke relatie verwoesten. Vergeet niet dat je niet alleen bent.
Van loopbaanbegeleiding tot huwelijksbegeleiding, als deze periode een negatieve invloed heeft op uw geestelijke gezondheid of uw relatie, zoek dan hulp. Het hebben van een professionele derde partij strategieën voor het navigeren door deze moeilijke periode kan u helpen om weer op het goede spoor te komen.
Hoewel het misschien niet zo voelt, terwijl je er midden in zit, zul je aan de andere kant komen, en als je dat doet, kan je relatie sterker zijn omdat je deze uitdagende periode nobel samen hebt doorstaan.
