Daar is ze weer. Die nep glimlach. Die vervelende lach.
De rest lijkt te denken dat ze de tweede komst van Sheryl Sandberg is, maar ze wordt op je zenuwen raspend als een vork die over een droog schoolbord sleept.
Je kunt niet precies aangeven waarom , maar je gevoel zegt: "Vertrouw haar niet."
Als je zou kunnen, zou je deze collega gewoon helemaal vermijden. Het probleem is dat je elke dag met haar moet werken.
Het is al erg genoeg om niet van iemand te houden dat je vijf (of meer) dagen per week moet zien. Het is nog erger als het voelt alsof niemand anders bijzonder last van hem of haar heeft. Jij bent het maar.
Als psycholoog en levenscoach hoor ik veel gefrustreerde diatribes over 'die ene persoon' op kantoor die zich als een prikkelende doorn voelt en je zen op de werkplek kapot maakt. Hier is mijn mening over hoe om te gaan met een collega die u (ugh!) Gewoon niet kan uitstaan.
Onthoud dat het goed is om niet iemand leuk te vinden
Slik! Werkelijk? Ja. Veel mensen voelen zich intens schuldig omdat ze niet van een bepaalde persoon houden. Maar eigenlijk is het prima om iemands persoonlijkheid niet leuk te vinden. Het is niet anders dan een bepaald shirt niet leuk vinden in een kledingwinkel, een bepaalde geur of een bepaald item op een menu.
Je bent een mens en alle mensen zijn verbonden met individuele voorkeuren en antipathieën. Het is prima als je bepaalde voorkeuren hebt, net zoals je super irritante collega ook zijn of haar eigen voorkeuren heeft.
Onthoud dat een gevoel en handelen naar een gevoel twee heel verschillende dingen zijn
Privé iets of iemand niet leuk vinden en bij jezelf denken: "Nee, nee, bedankt!" Is geen probleem. Het probleem ontstaat als je naar buiten reageert op een pijnlijke manier. Zoals rode verf op het shirt gooien die je absoluut niet in de winkel kunt uitstaan. Of een collega grof en ongepast behandelen.
Onderdeel van het samen hebben van je emotionele handeling is het kunnen voelen van een bepaalde manier zonder dat gevoel te hoeven beïnvloeden.
Onthoud dat roddelen alleen de reputatie van één persoon schaadt: de uwe
Het kan zo verleidelijk zijn om rond de spreekwoordelijke waterkoeler te kletsen over hoe vreselijk die bepaalde medewerker is. Veel mensen proberen snarky roddel te gebruiken als een manier om contact te maken met hun collega's, hun lach te verdienen en wat zij denken dat hun respect is. Maar door je aan dat soort gedrag te gedragen, lijk je alleen maar een ongevoelige pestkop.
Als je echt wilt binden, vraag mensen dan naar hun huidige obsessies (de gezonde soort), hun passies, de muziek waar ze van houden, hun geheime dromen en projecten - of blijf bij een simpele kennismakingsvraag, zoals: ' Wat was tot nu toe het beste deel van je ochtend? '
Bouw een reputatie op als de meest positieve, inspirerende persoon op kantoor - niet de snarkiest.
Onthoud dat wanneer iemand op uw knoppen drukt, er een reden voor is
Als iemand je diepgaand lastigvalt, op een manier die je niet kunt overkomen, komen de emoties die je voelt niet uit het niets. Het is waarschijnlijk dat deze persoon je herinnert aan iemand anders die je in het verleden pijn heeft gedaan.
Misschien onderbreekt de collega die je gek maakt je constant tijdens het praten - net zoals je moeder vroeger deed (en nog steeds doet!). Of misschien handelt uw collega op een bepaalde manier in één-op-één-vergaderingen met u, maar krijgt dan een heel ander gezicht en gedrag voor groepsbijeenkomsten wanneer de baas toekijkt. En dit herinnert je aan je "perfecte" oudere zus die altijd de genegenheid en lof van iedereen won, ook al was ze zo gemeen tegen je toen jullie samen alleen waren.
Als iemand op je werk je irriteert en het gevoel van frustratie erg intens is en langer dan 15 seconden duurt, is dat een goed teken dat er iets uit je verleden wordt geactiveerd. Dat iets vaak (hoewel niet altijd) verband houdt met een situatie uit de kindertijd. Ga op zoek naar een ziel of schrijf vrij om te zien of je de punten kunt verbinden, jezelf een beetje beter kunt begrijpen en uiteindelijk vergeeft wie je in het verleden pijn hebt gedaan, zodat je niet langer de last van wrok hoeft te dragen.
Vergeet niet dat u zichzelf eerlijk kunt uiten - zonder onprofessioneel te zijn
Als uw collega iets specifieks doet dat u van streek maakt, kunt en moet u er een burgerlijk gesprek over voeren. Idealiter zou het eerder in plaats van later moeten gebeuren, voordat het opblaast tot iets onverzoenlijks.
Wees specifiek, redelijk en zakelijk met uw verzoek. Als je collega voortdurend beloften verbreekt of deadlines mist, zeg je bijvoorbeeld: 'Hé, ik weet dat je waarschijnlijk overspoeld bent met e-mails. Ik ben ook. Maar als je zegt dat je me je portie van het project om 16:00 uur wilt e-mailen, en je volgt het niet, dan vind ik het moeilijk om efficiënt te werken en projecten op schema te zetten. Als je in de toekomst merkt dat je iets niet op tijd kunt verzenden, stel ik het op prijs. Bedankt."
Het is echt mogelijk om over een probleem te praten zonder toevlucht te nemen tot een beschuldigende toon, grofheid of ander onprofessioneel gedrag. Modelleer het soort respectvolle communicatie en gedrag op de werkplek dat je graag zou willen zien. In plaats van kreunen, snurken of roddelen, wees een baken van uitmuntendheid - en dat zal iedereen om je heen inspireren om ook op te staan.
Onthoud dat iedereen gewoon van wil houden
DH Lawrence schreef ooit: "In elk levend wezen is er het verlangen naar liefde." Dat is de waarheid. Iedereen - jij, je baas, je favoriete collega en je minst favoriete collega - zijn allemaal mensen die op de een of andere manier willen liefhebben en bemind worden.
We proberen allemaal liefde op verschillende manieren te krijgen (sommigen van ons, op niet zo gezonde manieren!). De irritante behoefte van je collega om voortdurend voor alles de eer te halen en in het middelpunt van de belangstelling te staan, kan worden geboren vanuit een plaats van diepe persoonlijke onzekerheid. Met andere woorden, haar liefdes-tank kan bijna leeg zijn en externe lof en aandacht vergaren is de enige manier waarop ze weet hoe het te vullen.
Probeer in elke situatie medelevend te blijven en onthoud dat we uiteindelijk allemaal proberen om aan onze emotionele behoeften te voldoen op de beste manier die we kennen.
Ga heen. Doe het beste wat je kunt. Het is prima om iemand niet leuk te vinden - en het is ook goed als iemand je niet mag. Het maakt geen van jullie slecht of fout. Gewoon verschillende mensen met verschillende voorkeuren en verschillende vaardigheden en attributen om de wereld te bieden.
Niets meer - en zeker niets minder.
