Als het gaat om falen, zijn er veel dingen die je verwacht. Een gekneusd en leeggelopen ego, bijvoorbeeld, plus veel wentelen, jammerpartijen, een flinke dosis onzekerheid en misschien een teveel pinten van Ben en Jerry's.
Er is geen twijfel over mogelijk - falen kan wreed zijn. Maar als je eenmaal de eerste schok hebt overwonnen en jezelf hebt afgestoft, is er nog een bijvoeglijk naamwoord dat bij de ervaring past: verhelderend.
In feite, als je bereid bent je trots in te slikken en van je blunders te leren, kan falen iets zijn dat je recht naar de andere kant van het spectrum drijft - succes.
Klinkt onmogelijk? Wees gerust. Hier leest u hoe u uw eigen verliezen kunt omzetten in overwinningen, met verhalen van mensen die het zelf hebben gedaan.
1. Houd uw verwachtingen hoog
Je hebt het doel gemist en nu kom je in de verleiding om je verwachtingen te verlagen om beter aan te sluiten bij je waargenomen gebrek aan talent. Het is de menselijke natuur - door je doel te bepalen, denk je dat je je kansen vergroot om dat doel daadwerkelijk te bereiken, en je zult niet zo snel opnieuw een mislukking ervaren.
Maar niet zo snel. Vergeet niet dat falen een leerervaring is - geen kans om uw normen te verlagen. Als je echt wilt dat deze teleurstelling iets is dat je naar succes drijft, is het slimmer om de prijs in de gaten te houden.
"Leg de lat hoog", legt Kathy Jack-Romero, regionale president van USA Today Network uit, "als we de lat verlagen wat betreft onze verwachtingen, zijn we menselijk en gaan we een stapje terug en gaan we gewoon naar de bar."
Weersta de neiging om het doel aan te passen als je faalt. Pas in plaats daarvan uw aanpak aan.
2. Leun op anderen
Een goede ontluchtingssessie voelt altijd goed nadat je een grote misstap hebt gehad. Maar de mensen in uw netwerk kunnen een doel dienen dat verder gaat dan alleen een schouder om op te huilen - ze kunnen vaak de boost zijn die u nodig hebt om uzelf op te pakken en naar het volgende niveau te gaan.
Kathy was getuige van het belang van ondersteuning nadat haar en haar team een tegenslag hadden op hun afdeling. Op dezelfde dag verloren ze onverwacht hun grootste adverteerder en veranderden hun twee klanten van topniveau hun investeringen.
"Het was een klap, en mentaal waren mijn team en ik er niet op voorbereid", zegt ze.
Maar Kathy en haar bemanning trokken zich samen om het nodige beenwerk in te zetten en keerden nog beter terug dan ooit.
Het kan ook nuttig zijn om advies in te winnen bij anderen in uw netwerk. Je bent niet de eerste om te falen (en je zult niet de laatste zijn!). Dus als er iemand in een vergelijkbare situatie is geweest waarvan je zou kunnen leren, aarzel dan niet om je eigen ervaring te delen en een productief gesprek te beginnen.
Ik weet het, het is verleidelijk om jezelf af te sluiten van de wereld nadat je hebt gefaald. Maar vertrouwen op anderen - of het nu vrienden, familie, collega's, managers of mentoren zijn - is een slimmere en uiteindelijk constructievere strategie. Niemand doorkomt alleen iets.
Ons kantoor
3. Wanneer het moeilijk wordt, het moeilijke … (Nou, je kent de rest)
Als je hebt gefaald, is het verleidelijk om je mond te houden, je hoofd in het zand te begraven en je te verbergen voor het onvermijdelijke gevoel van schaamte of schaamte, vooral als je 'falen' niet iets is waarvoor je verantwoordelijk bent.
Neem het over van Jeff Ehmann, projectleider voor Gannett Commerce Solutions. Nadat hij van een dak op de derde verdieping was gevallen, zijn rug had verbrijzeld en in een rolstoel was terechtgekomen, had hij heel goed kunnen tikken. "Het zou gemakkelijker zijn geweest om gewoon met pensioen te gaan", legt hij uit, "maar ik wilde meer bieden van mijn familie." Dus in plaats daarvan handhaafde Jeff een positieve houding en zwoer hij te leren van zijn val.
Vandaag, na vele maanden revalidatie, is hij weer fulltime aan het werk in een carrière waar hij van houdt. En verder, zegt hij dat zijn tragische ongeluk hem iets belangrijks heeft geleerd. "Zonder dit te ervaren, zou ik nooit echt begrepen hebben wat mijn prioriteiten waren en zijn", zegt hij.
Kortom, sta open en wees bereid om uw mislukking te behandelen als een leerervaring - in plaats van als het einde van de weg.
4. Geef geen korting op het proces
Hoewel gefocust blijven op succes belangrijk kan zijn, betekent dit niet dat je het hele proces moet negeren en de reis niet moet vieren (ik bespaar je de goedkope, beginnende adreswaardige gevoelens).
Denk er op deze manier over na: de pure daad van jezelf oppakken, je faalangst overwinnen en opnieuw proberen is een overwinning op zich.
In plaats van geobsedeerd te blijven door je struikelblokken, moet je de tijd nemen om de vooruitgang te erkennen die je hebt gemaakt.
Maak een lijst van de waardevolle dingen die je tot nu toe hebt geleerd - falen en zo. Vertrouw op je vrienden en geliefden om je zelfvertrouwen een boost te geven als je er een nodig hebt. Herinner jezelf eraan dat goede dingen niet zomaar gebeuren - ze kosten vaak tijd, toewijding en een paar blunders.
Hoezeer we het ook allemaal haten, falen is een onvermijdelijk onderdeel van het groeiproces. Zeer weinig successen gebeuren zonder misstappen.
Dus ja, falen kan staan tussen waar je nu bent en waar je uiteindelijk wilt zijn. Maar met wat hard werken en een open geest, is de kans veel groter dat je over die finish komt.
"Er gebeurt van alles", concludeert Jeff, "het gaat erom hoe je ermee omgaat."
