Op een gegeven moment tijdens je dagelijkse woon-werkverkeer heb je waarschijnlijk alle vijf de fasen van rouw ervaren. En hoewel verkeer onvermijdelijk is, is het belangrijk om te onthouden dat u hier niet alleen voor staat.
Je ochtend-woon-werkverkeer hoeft geen eindeloze reeks van wit-knokkelen van je stuur te zijn of jezelf in een metrowagen vol mensenvee te knijpen. Hier zijn een paar manieren om uw woon-werkverkeer niet alleen draaglijker, maar zelfs aangenamer te maken, of u nu rijdt, fietst, carpoolt of de trein neemt.
Rij je weg naar een betere jij
Wilt u uw leesresultaten inhalen terwijl u naar uw werk rijdt zonder een opstapeling van 20 auto's te veroorzaken? Podcasts en audioboeken maken de ochtend en avond woon-werkverkeer de moeite waard. Audible heeft meer dan 425.000 boeken waaruit u kunt kiezen. U kunt de rest van uw leven elke seconde in uw auto rijden en u zou nooit zonder boeken zitten om naar te luisteren.
Uw schip is niet alleen een wagen met vier wielen, het is ook een virtueel klaslokaal. Altijd al een andere taal willen leren, maar nooit de tijd gehad? Er zijn duizenden boeken die je zullen helpen een weg te vinden in allerlei talen, of je nu net begint of een opfriscursus wilt voor het Frans dat je op de middelbare school hebt gevolgd.
Oefen zelfzorg op de metro
Een van de beste dingen van het nemen van de trein naar het werk is dat je jezelf kunt laten gaan - beloof gewoon dat je je schoenen niet uit zult doen.
Natuurlijk, als je de elleboogruimte hebt, kun je je laptop openen en wat werk verzetten door de e-mail in te halen, maar het is ook een uitstekende tijd om je geest leeg te maken. Voer uw zelfzorgregime op door uw hersenen los te koppelen en een meditatiebeoefening te starten.
Afgestemd op lichaam en geest zijn er audiogeleide fitnessprogramma's voor meditatie en training. En hoewel het misschien tegenstrijdig lijkt, is er geen betere plek voor een begeleide meditatie dan een drukke forenzentrein - het is de perfecte hoofdreis om na een lange dag tot rust te komen.
Carpool en ontmoet nieuwe mensen
Wat als er een manier was om nieuwe mensen te ontmoeten tijdens het rijden naar het werk EN toegang te krijgen tot de glorie van de carpoolstrook? Natuurlijk kan Waze je woon-werkverkeer een beetje soepeler maken door je verkeersproblemen in realtime te crowdsourcing, maar je kunt ook hun carpool-app gebruiken om collega's of andere passagiers te vinden om een ritje mee te delen.
U elimineert niet alleen congestie op de snelweg, maar u gaat waarschijnlijk ook sneller werken terwijl u contact maakt met uw medereizigers. Bovendien, door andere auto's van de weg te halen, produceert u minder koolstof en vervuiling, terwijl u tegelijkertijd geld bespaart op gas en tolgelden.
Met je nieuwe rittenvrienden op sleeptouw kun je je eigen versie van Cash Cab maken waar de winnaar niet hoeft bij te dragen aan gas voor de week. Carpool Karaoke is ook een geweldige optie, maar misschien wilt u ervoor zorgen dat iedereen eerst een deuntje kan dragen.
Gebruik die voeten
Als je het geluk hebt om dicht bij je kantoor te wonen, gooi je je wielen of de trein weg voor wat hardloopschoenen of een racefiets, zelfs al is het maar een paar keer per week. Lichamelijke activiteit is bewezen gunstig voor je geestelijke gezondheid, en het starten van je dag met een beetje frisse lucht is een geweldige manier om jezelf te ontdoen van werkgerelateerde stress.
Extra motivatie nodig? Er zijn tal van begeleide fitnessprogramma's voor beginners en we garanderen dat het aanzienlijk goedkoper is dan een personal trainer.
Als je je zorgen maakt om je op te frissen, laat dan wat extra kleding en schoenen achter in je kantoor en als je geen toegang hebt tot een bedrijfsdouche, bewaar dan een deodorant en een droog doucheproduct op je bureau.
De kans is groot dat u meer dan een jaar van uw leven naar en van uw werk reist, maar dit hoeft geen tijdverspilling te zijn. Open een audioboek, vind een beetje zen en geniet van je innerlijke rust terwijl je omringd bent door je medereizigers.
Het is tenslotte jouw tijd.
