Zware oogleden? Dagdromen constant? Gevaar voor dommelen ondanks het feit dat uw bureaustoel belachelijk ongemakkelijk is? We hebben allemaal onze dagen (oké, weken) op het werk gehad waar onze alertheidsniveaus extreem laag zijn.
Gelukkig zijn er remedies - en nee, we gaan je niet vertellen dat je meer moet slapen. We hebben de meest innovatieve manieren verzameld om de status Energizer-Bunny te krijgen en te behouden.
-
Word niet wakker aan de verkeerde kant van het bed. Er is eigenlijk een wetenschap om wakker te worden. (Medium)
-
We weten allemaal dat koffie ons een energieboost geeft - maar wanneer is de perfecte tijd om dat kopje Joe te nemen? (Populaire wetenschap)
-
Als u liever op natuurlijke methoden vertrouwt, zijn hier 12 niet-cafeïnevrije manieren om slaperigheid uit te bannen. (Inc.)
-
Leer van de beste: hoe de CEO van Nike, de CEO van Apple en Michelle Obama hun bovenmenselijke energie krijgen. (Forbes)
-
Die inzinking na de lunch is het ergst. Vervang het slaapverwekkende bord pasta door een maaltijd die je de rest van de werkdag scherp houdt. (De Kitchn)
-
Met deze trucs kun je in drie minuten van nul naar 60 gaan. (Vrouwendag)
-
Soms is alleen een power nap voldoende. Hier leest u hoe u er op het werk een kunt nemen. (Business insider)
-
Voor degenen die vanuit huis werken, houden deze 10 tips om wakker te blijven je in bedrijf. (About.com)
Wil je nog meer advies om wakker te blijven? Bekijk deze suggesties!
- De 30 seconden durende stretch die uw bureau opnieuw zet
- Waarom je dat extra uur slaap nodig hebt
- De kleine verandering die u meteen in de werkzone brengt
