Hoe u uw houding op het werk kunt perfectioneren om pijn te voorkomen - de muze

Je zit waarschijnlijk aan een bureau terwijl je dit nu leest, hangend over je toetsenbord, met je benen gekruist. En de kans is groot dat wanneer je aan het eind van de dag thuiskomt, je een keel in je nek hebt, of erger nog, het gevoel hebt dat je rug een wanhopige reis naar de chiropractor nodig heeft.

Schuldig? De meesten van ons zijn dat. En zeker, je hebt gehoord dat de fixes rekoefeningen doen, je stoel aanpassen of proberen overdag meer te trainen. Maar er is eigenlijk een manier om pijn te voorkomen die nog minder moeite kost dan dat. Bekijk deze infographic om te zien hoe je überhaupt kunt voorkomen dat er pijn ontstaat.