Skip to main content

Lijden in stilte: wat te doen als u zich geïsoleerd voelt op het werk

J. Krishnamurti - New York 1971 - Public Talk 4 - Can the mind become quiet? (April 2025)

J. Krishnamurti - New York 1971 - Public Talk 4 - Can the mind become quiet? (April 2025)
Anonim

Ik zal mijn eerste paar weken bij mijn huidige bedrijf nooit vergeten. Niet alleen was mijn afdeling (IT) fysiek geïsoleerd van de rest van onze drukke bedrijfskantoren, maar vanuit cultureel oogpunt stonden we niet bepaald bekend om onze sociale interactie. De constante stilte onder mijn team begon aan me te knagen, en hoewel ik omringd was door anderen, voelde ik me ongelooflijk alleen. Natuurlijk gaven sommige van mijn collega's waarschijnlijk de voorkeur aan dit soort omgevingen - maar ik wist dat als mijn werkdagen zo door zouden gaan, ik langzaam gek zou worden.

Helaas is kantoorisolatie niet altijd iets dat je tijdens je interview kunt ontdekken. En zelfs als je het leuk vindt wat je doet, kan het omgaan met superintroverte teamgenoten (of zelfs hechte kantoorkliekjes) je werk behoorlijk ellendig maken, vooral als je meer extravert bent dan zij, of jij bent het type dat telt op het geklets op kantoor om je overdag bezig te houden.

Wanhoop echter niet - zelfs als je dichter bij de man bent die je kantoor schoonmaakt dan bij je eigen teamgenoten, is er nog hoop. Hier zijn enkele dingen die ik heb gedaan die me hebben gered.

1. Doe een poging en begin met spreken

Hoe stil was mijn afdeling? Zo stil dat het me een jaar kostte om me elke woensdag te realiseren dat ik telewerkte. Zo stil dat zelfs eenvoudige hoffelijkheden en koetjes en kalfjes zoals "goedemorgen" en "een goede nacht" niet leken te bestaan. Zo stil dat ik medelijden met mezelf begon te krijgen en me constant afvroeg waarom niemand tegen me praatte.

Maar ik realiseerde me dat ik, terwijl ik mijn kantooromgeving observeerde, niet veel moeite deed om deze te veranderen. Het werd duidelijk dat als het beter zou worden, ik de eerste stap moest zetten. Dus hoewel het op dat moment onhandig leek, begon ik iedereen "goedemorgen" te zeggen. En raad eens? Ze begonnen uiteindelijk hetzelfde te doen.

2. Begin met verzamelen

Hoewel het soms nodig is om de hele dag achter je bureau te zitten, probeer dan een stapje weg te doen wanneer je tijd over hebt. In plaats van een e-mail te sturen naar de persoon naast je, sta op en praat met hem. Wilt u een project met iemand bespreken? Plan een vergadering in haar kantoor in plaats van het telefonisch te doen.

En als u de manager bent, zorg er dan voor dat u periodieke vergaderingen houdt, zodat iedereen ideeën kan delen. Dat deed ik - en het bleek dat mijn directe rapporten deze teamvergaderingen erg op prijs stelden. Hoewel ze niet van socializen hielden, vonden ze het leuk om op de hoogte te zijn van bedrijfsnieuws.

Hetzelfde advies geldt ook voor bijeenkomsten buiten het kantoor. Ga niet zitten en wacht op dat happy hour-uitnodiging; organiseer er zelf een.

3. Begin met deelnemen

Sponsort uw bedrijf een volleybalteam? Hoe zit het met lunchtijd leersessies? Zoek iets dat je interesseert en laat je teamgenoten weten dat je meedoet. Hé, ze waren misschien ook geïnteresseerd, maar wilden niet alleen meedoen.

Ik sloot me aan bij een lopende belangengroep en deed 'Friday Fun Runs' met enkele van mijn teamgenoten. We hebben niet alleen tijd samen doorgebracht op de vlucht (wat is een betere manier om een ​​band met iemand te hebben dan te lijden onder recordhitte en vochtigheid, toch?), Maar we hadden ook iets om over te praten toen we terugkwamen op kantoor.

4. Leer iemand kennen die er al een tijdje is geweest

Ik neig introvert te zijn, dus ik ben van nature aangetrokken tot mensen die meer extravert zijn dan ik. Dus hier is een andere strategie: probeer die sociale persoon te vinden die al een tijdje bij het bedrijf werkt. Het hoeft niet iemand op uw afdeling te zijn - mensen in de verkoop werken bijzonder goed. Niet alleen zal deze persoon je aan anderen voorstellen, maar hij kan misschien ook inzicht in je teamgenoten bieden.

Een van mijn collega's (ja, ze werkte vroeger in de verkoop) was een geweldige bron voor mij. Ze was niet alleen bruisend en spraakzaam, maar ze kon ook kleine nuances in de persoonlijkheden van mensen verklaren. En toen ik deze mensen eenmaal beter begreep, zou ik ze eerder leren kennen.

Als je problemen ondervindt bij het vinden van een buddy op je werk, kun je altijd beginnen met LinkedIn als ijsbreker. Als je eenmaal online bent verbonden met je teamgenoten, heb je direct gespreksstarters over hun achtergrond, eerdere banen, school en wederzijdse connecties.

5. Houd uw gevoel voor humor

Jaren voor mijn optreden op de IT-afdeling was mijn eerste baan buiten de universiteit bij een groep vrouwen die allemaal meer dan 20 jaar hadden samengewerkt. Praten over het lopen in een hechte groep! (En het hielp niet dat ze allemaal graag naar de landelijke radio luisterden.) Het was een heel ander soort isolatie.

Ik had niet veel gemeen met deze vrouwen buiten het kantoor, maar ik werkte nog steeds dagelijks met hen samen. Gelukkig voor mij, ben ik opgegroeid in een gezin met een groot gevoel voor humor en snelle humor - dus gebruikte ik die technieken om die vrouwen voor zich te winnen. Ik zong mee met die countrynummers en verzon mijn eigen teksten, tot grote vreugde van mijn collega's. Het duurde niet lang voordat ze grappen met me konden maken en me in hun gesprekken konden betrekken.

Zoals ze zeggen, lachen is het beste medicijn. Dus probeer een beetje humor - het zou kunnen werken.

Als u zich op het werk geïsoleerd voelt, ongeacht in welke mate, is het belangrijk om volhardend te blijven. Als je je best hebt gedaan en ontdekt dat anderen je inspanningen niet meteen beantwoorden, raak dan niet ontmoedigd en neem dingen niet te persoonlijk - sommige sociale gewoonten en kantoorculturen hebben tijd nodig om te veranderen. Maar als u consistent en oprecht bent met uw inspanningen, zult u zeker het verschil maken.