Iets zorgt ervoor dat u 's nachts niet goed slaapt - en raad eens, het is niet uw luide buurman (OK, misschien wel, maar we kunnen nog steeds helpen!). Blijkt dat het waarschijnlijker is dat je kamer schuld heeft.
Als het je droom is om een reden te hebben om je slaapkamer opnieuw in te richten (voor mij, elke dag), is dit je kans, want het kan het verschil maken voor je slaapcyclus. De gemiddelde Amerikaan slaapt iets meer dan zes uur per nacht, dus waarom zou je die niet de beste zes (of zo) uren van je leven maken?
Eerste dingen eerst: het is tijd om te gaan winkelen. Dit is wat je nodig hebt: een plant, donkere gordijnen, een pluche kleed, een progressief alarm en een gele gloeilamp. U kunt ook overwegen om uw kussen te veranderen op basis van hoe u zich oriënteert terwijl u sluimert.
Verward? Bekijk deze infographic van Made.com om te zien hoe deze items (en nog meer veranderingen in je slaapkamer!) De ideale slaapomgeving kunnen maken. Omdat betere slaap gelijk staat aan beter werk. En beter werken betekent dat je nog sneller die ladder op gaat. Of zelfs net snel genoeg bewegen om vrijdag iets eerder thuis te komen.
