Ik beschouw mezelf graag als een ervaren communicator (doen we dat niet allemaal?). Maar de realiteit is dat ik een beetje een converserende stoomwals kan zijn.
Ik ben een prater. En als je me in een sociale situatie plaatst - met name waar ik opgewonden of nerveus van ben - begint mijn motorische mond nog sneller te gaan. Ik blijf maar doorgaan en neem nauwelijks pauzes om te ademen.
Ik geef toe, soms overtuig ik mezelf dat dit een nobele poging van mijn kant is. Ik draag het gewicht van het gesprek en vermijd die persoon ter plekke te brengen of haar ongemakkelijk te laten voelen.
Ik weet echter dat dit bijna nooit waar is. Vaker wel dan niet, ben ik veel frustrerender dan bewonderenswaardig. Een gesprek zou tweerichtingsverkeer moeten zijn, en de mensen met wie ik spreek zijn waarschijnlijk niet zo opgewonden dat ze geen woord kunnen krijgen in edgewise.
Zelfs met die realiteitscontrole in gedachten, kan het moeilijk voor me zijn om mijn lippen te ritsen en te luisteren. Dus, voor mijn eigen bestwil, en nu ook voor die van jou ', zijn hier de beste tips voor het veranderen van je motorische gewoonten.
1. Stel vragen
"Nou, duh!" Denk je waarschijnlijk nu. Als je minder wilt praten, is het alleen maar logisch om wat meer vragen in te werken, toch?
Een paar vriendelijke vragen hier en daar gooien is echter niet voldoende. Ten eerste moeten het de juiste soort vragen zijn (zoals deze 48 small talk-starters). Nee, geen retorische die alleen een korte pauze rechtvaardigen voordat u weer begint te praten. En u wilt geen eenvoudige vraag stellen die met één woord kan worden beantwoord - wat betekent dat u het gevoel heeft meteen terug te moeten springen.
Doe in plaats daarvan een poging om ze open te houden, zodat jullie beiden de kans krijgen om evenveel bij te dragen.
Nog iets dat je zeker moet doen? Pauzeer eigenlijk voor een antwoord. Dat klinkt vanzelfsprekend. Maar ik kan denken aan een groot aantal verschillende keren dat ik ben begonnen met een vriendelijk, "Hoe gaat het met je?" Om meteen een begin te maken met een verhaal over mijn eigen dag.
2. Actief luisteren
Zoals mijn moeder me graag vertelt: "Je hebt niet voor niets twee oren en één mond." Dat is trouwens hilarisch ironisch, want mijn moeder is een nog groter gespreksvarken dan ik (ik hoop dat je dit leest), Mam ).
Afgezien van mijn familiedrama, is dit een belangrijk ding om te onthouden: je hoeft niet altijd de hele tijd te praten om als een stoomwals te worden beschouwd. Als je ooit een gesprek hebt moeten voeren met iemand die alleen over zichzelf praatte, liep je waarschijnlijk weg met het gevoel dat hij je discussie volledig monopoliseerde - zelfs als je zo nu en dan kon spreken.
Wanneer je die andere persoon de kans geeft om te spreken, zorg er dan voor dat je actief luistert naar wat hij of zij zegt - in plaats van haar halfhartig te horen terwijl je gewoon wacht op je eigen kans om weer iets te zeggen.
Goed opletten is niet alleen hoffelijk, maar het zal je ook redden van terugspringen met iets dat volledig uit de pas loopt van wat net werd besproken.
En als je weer in die verleidelijke val van eindeloos wandelen valt? Het gaat tenminste over iets dat relevant is voor die persoon - en niet nog een ander verhaal over hoe je intramurale kickballteam het dit seizoen doet.
3. Schakel een vriend in
Wanneer keek je voor het laatst naar een professioneel bekend vierkant in de ogen en zei: "Hé, je praat te veel. Zwijg en laat me praten? ”Oh, nooit? Ja dat dacht ik al.
Dat is te verwachten - niemand van ons is zo eenvoudig met onze collega's als wij met onze vrienden. Gelukkig kunt u dit in uw voordeel gebruiken.
Als je serieus bent over het veranderen van je slechte gewoonten, laat een goede vriend dan weten dat je meer luistert dan prater. Als en wanneer je het gesprek over drankjes en gedeelde spinaziedip begint te monopoliseren, kan hij of zij een hand opsteken en je laten weten dat je te veel praat. Na voldoende correcties zul je je meer bewust worden van je neiging om te wandelen.
Is dit het meest natuurlijke wat je aan een vriend kunt vragen? Waarschijnlijk niet. Maar geloof me, hij of zij zal waarschijnlijk meer dan blij zijn om eindelijk de kans te krijgen om je te vertellen je mond te houden.
4. Speel Ping-Pong
Nee, ik zeg niet dat je een peddel moet pakken en een echt spel moet spelen. Maar dit soort analogie helpt me herinneren hoe de anatomie van een gezond gesprek eruit zou moeten zien.
Er is een natuurlijk, uitgebalanceerd ritme dat dicteert dat jij en je partner in enigszins gelijke delen moeten praten - een beetje zoals een pingpongbal heen en weer stuiteren. Ik praat over mij, en dan praat jij over jou. Ik vraag naar jou, en dan vraag je naar mij. Enzovoort.
Ik heb geprobeerd pauzes te nemen of zelfs in mijn hoofd te tellen. Al deze methoden komen echter altijd over als merkbaar en gedwongen. Deze truc? Er is iets aan het voorstellen van een gesprek als een spel dat volledig intuïtief lijkt.
Ik kon je niet vertellen waarom het helpt, maar het doet het wel - en dat is goed genoeg voor mij (en hopelijk ook jij!).
Het enige dat erger is dan een gesprek met een varken, is die gevreesde persoon. Gelukkig zijn er een paar tips die u kunt implementeren om uw neiging om elke discussie in te halen te stoppen. Probeer deze eens, en je zult je relaties zeker versterken door jezelf te transformeren in meer een luisteraar - in plaats van een eeuwige prater.
Ben jij een converserende stoomwals zoals ik? Laat me op Twitter weten hoe je omgaat!
