Heb je ooit een van die nachten gehad waarin je gewoon niet kunt slapen, wat je ook doet? Met elk moment met grote ogen dat voorbijgaat, word je meer en meer geagiteerd en verleng je die gewenste slaap nog meer.
En de volgende dag op het werk? Vergeet die productieve dag die u had gepland. Je zult het te druk hebben met het puffen van cafeïne en je oogleden openhouden (auw).
Blijkt te zijn waar je onder slaapt. Als je interne temperatuur te hoog is wanneer je probeert weg te dommelen, kan het je op de hoogte houden. Maar maak je geen zorgen - je kunt nog steeds gezellig onder je favoriete dekens. Plaats gewoon een voet op de dekens en u moet net voldoende afkoelen om in slaap te vallen.
Vraagt u zich af waarom dit werkt? New York Magazine- video om erachter te komen waarom en een stap dichter bij een goede nachtrust te komen. Zoete dromen!
