Mensen uit je verleden duiken de hele tijd op. Of het nu voormalige collega's zijn, mensen die je hebt ontmoet op netwerkevenementen, of zelfs kennissen uit je studententijd, oude contacten kunnen je verrassen door contact op te nemen. Dit soort gebaar kan vaak opwindend en vleiend zijn - hoewel dat soms niet het geval is.
Zo nu en dan kun je een uitnodiging voor koffie ontvangen van iemand wiens aanwezigheid je niet precies hebt gemist. Denk na: die eenzijdige relatie waardoor je je gebruikt en ondergewaardeerd voelde. En als je je zorgen maakt dat de oude vlam terugkomt om je te verbranden, zijn er slimme manieren om jezelf uit de situatie te verwijderen voordat het een probleem wordt.
Relaties mogen geen eenrichtingsverkeer zijn. Als je er een hebt gehad die historisch zo werd gevoeld, dan is het begrijpelijk dat je de kans om BFF's te worden misschien niet te snel neemt als die persoon weer willekeurig contact opneemt. Voordat u het echt afsluit, en voorkomt dat toekomstige relaties zoals deze weer verschijnen, kan het nuttig zijn om eerst een stap terug te doen. Probeer in de schoenen van die persoon te staan en te begrijpen waar hij of zij vandaan komt.
Soms kan wat er gebeurt het gevolg zijn van eenvoudige miscommunicatie. Telkens als je deze persoon een plezier doet, zeg dan niet: 'Laat het me weten als je nog iets anders nodig hebt!', Tenzij je het echt meent. Een gezicht bewaren met hoffelijke opmerkingen zoals deze zouden deze persoon misschien het groene licht kunnen geven om precies te doen wat je hoopt te vermijden. En als je niet oppast, verander je jezelf in een wandelende deurmat, gewoon door te proberen beleefd te lijken.
Ik reikte de vertrouwenscoach en Muse-schrijver Steve Errey aan om zijn mening te krijgen over deze gevoelige kwestie. "Als je weet dat een relatie eenzijdig is, en dat ja zeggen je zal afvoeren, frustreren of misschien zelfs beschadigen, heb je het recht om een keuze te maken die goed voor je is", zegt hij. “Val niet in de val van het denken dat hem afwijzen je tot een slecht persoon of een egoïstische maakt; dat doet het niet. '
En het is absoluut geen kwaad om bewuster te zijn met hoe u uw tijd gebruikt op manieren die voor u zinvol zijn. "Er is een enorm verschil tussen genereus zijn met je tijd en aandacht waar het nodig is en een bodemloze put of een mensen-pleaser zijn, " legt Errey uit. Als je je zorgen maakt dat je met een oud contact weer die gladde helling afdaalt, ben je volledig gerechtvaardigd om de situatie af te sluiten voordat het zelfs maar begint. En om dit te doen, heb je twee opties: Wees eerlijk of afbuig.
Wees eerlijk
Wees duidelijk over uw positie als u op dit moment niet kunt helpen, als u vindt dat deze persoon altijd te veel van u vraagt, of als u denkt dat hij de gunst niet teruggeeft. Het is natuurlijk ook belangrijk om te beseffen dat een relatie uiteindelijk ook geen transactie is. Ken het verschil tussen terugbetaling verwachten en gebruikt voelen. En als je zeker weet dat deze persoon vanaf het begin altijd zelfbedienend is geweest, dan kan het nuttig zijn om hem gewoon te laten weten waar je aan toe bent.
Dit soort gesprekken is misschien het beste persoonlijk en uw algemene boodschap kan eenvoudig zijn: om eerlijk te zijn, onze laatste paar interacties pasten niet helemaal bij mij. Ik help graag wanneer ik kan, en ik waardeer het dat je me zo nu en dan op de hoogte houdt - maar ik ben bang dat dit onze relatie wordt.
Het is misschien moeilijk voor hem om te horen, maar het kan dingen ophelderen in je relatie of, als er iets is, hoe hij mensen in het algemeen behandelt. Als je weet waar je bent, kan deze persoon zich realiseren dat je misschien niet de beste manier bent om zijn doelen te bereiken. En als een bijkomend pluspunt, als hij je relatie daarbovenop waardeert (maar gewoon een slechte manier heeft om het te laten zien), geef je ook inzicht in hoe de situatie kan worden verbeterd.
… of afbuigen
Je hoeft niet op alle vuile details in te gaan als je dat niet wilt. Soms is de beste manier om je gezicht te redden, door te laten wat begraven is - en netjes weg te gaan terwijl je nog kunt. Volgens Errey: “Andere mensen hebben het recht om iets te vragen dat ze nodig hebben, net zoals jij het recht hebt om 'nee' te zeggen. Dit hoeft geen groot dramatisch moment te zijn van twee botsende kanten. ”
Als je gewoon niet confronterend bent, of als je gelooft dat je leven prima is met de mensen die er nu in zitten, is het OK als je de boot niet wilt schommelen. Het stoppen van deze persoon in haar tracks hoeft niet veel te zijn. Errey beveelt het gebruik van eenvoudige hapklare zinnen aan om uw boodschap over te brengen zonder al te veel uit te leggen. Het kan zo simpel zijn als haar laten weten dat dit niet het beste moment is om weer contact met je op te nemen. “Het spijt me zo, dat zal nu niet werken voor mij” of “Heel erg bedankt, maar ik zal moeten afwijzen” zal het prima doen.
'Nee' zeggen tegen iemand kan moeilijk zijn, zelfs als dit het beste is wat je voor jezelf kunt doen. Alleen al het idee om er koud of niet meewerkend uit te zien, kan je ertoe aanzetten 'ja' te zeggen, maar doe je best om stand te houden.
"Als je probeert om iedereen prachtige gedachten over jou te laten denken, word je gek, en het gaat allemaal om het streven naar externe validatie om je goed of waardig te voelen, " zegt Errey. "Dus neem een beslissing die is gebaseerd op het feit dat je al waardig en al goed genoeg bent."
Als een zelfbedienend contact uit je verleden probeert opnieuw verbinding te maken, vraag jezelf dan af hoe je gedrag je zou kunnen hebben aangemoedigd om die eenzijdige relatie opnieuw te willen aangaan. Hoe je uiteindelijk met de situatie omgaat, is hoe je met die persoon - en met jezelf - communiceert over de vraag of je dat gedrag wel of niet zult tolereren.
